Ashwagandha: o que é, para que serve (e como tomar)

A ashwagandha, ou ginseng indiano, é uma planta medicinal utilizada para auxiliar no tratamento da diabetes, depressão, estresse ou ansiedade, pois possui ação hipoglicemiante, calmante e ansiolítica. Conheça os principais benefícios da, como tomar e possíveis efeitos colaterais.

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