Chá de marcela: 13 incríveis benefícios (e como fazer)

O chá de marcela, também conhecido como macela ou marcela-do-campo, é indicado para aliviar dor de estômago, ansiedade, gripes ou resfriados, devido suas propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas, calmantes e digestivas. Conheça todos os benefícios do chá de marcela e veja como preparar.

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Quercetina: para que serve, alimentos e quando usar suplementos

A quercetina é um flavonoide encontrado em alimentos como acerola, cebola e pimentão, que tem uma potente ação antioxidante e anti-inflamatória, ajudando a diminuir a inflamação, evitar doenças cardiovasculares e prevenir o envelhecimento precoce. Saiba para que serve a quercetina e conheça os alimentos ricos.

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Óleo essencial de eucalipto: 10 benefícios e como usar

O óleo essencial de eucalipto é indicado para aliviar tosse, nariz entupido ou escorrendo, dor muscular ou nas articulações, caspa, herpes labial ou feridas na pele, podendo ser usado na aromaterapia, massagens ou aplicação na pele. Veja outros benefícios do óleo essencial de eucalipto, como usar e efeitos colaterais.

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