O exercício aeróbico em jejum, popularmente conhecido como AEJ, é um método de treinamento que tem como objetivo estimular o organismo a utilizar a gordura como primeira fonte de energia. Entenda como funciona o AEJ e saiba se esse método realmente emagrece.

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O Reiki é uma técnica criada no Japão que consiste na imposição de mãos para transferência de energia de uma pessoa para outra, sendo possível revitalizar o corpo, o que pode aliviar dor crônica, ansiedade e insônia. Saiba outros benefícios para a saúde, como funciona e contraindicações.

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A respiração ofegante, ou hiperventilação, é um tipo de respiração curta e acelerada que pode ter várias causas, desde situações simples como atividade física intensa, até alterações mais graves, como asma ou insuficiência cardíaca. Entenda quais as causas mais comuns e o que fazer em cada caso.

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A forma correta de usar o termômetro vai depender do tipo de aparelho e da região do corpo onde a temperatura é medida. Enfermeiro explica o passo a passo de como usar o termômetro digital, infravermelho, de mercúrio ou de vidro corretamente.

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O colágeno é uma proteína que garante a elasticidade da pele, além de melhorar a saúde das articulações, e pode ser consumida na alimentação ou usada na forma de suplementos de colágeno hidrolisado, para prevenir rugas ou tratar osteoartrite. Veja todos os benefícios do colágeno e quando usar .

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Os remédios para dor de estômago incluem antiácidos ou inibidores da bomba de prótons, como omeprazol, cimetidina ou cisaprida, pois agem diminuindo a acidez do estômago, aliviando a dor ou a sensação de queimação, e devem ser indicados pel.

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Um bom remédio caseiro para dor de garganta é beber o chá de gengibre, mas existem outras opções com excelentes propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem ser feitas em casa. Confira 10 receitas de remédios caseiros para aliviar a dor de garganta de forma natural.

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A vitamina B12 está presente principalmente em alimentos, como ovos, leite e carnes, sendo essencial para formar as células sanguíneas, prevenindo anemias. Além disso, essa vitamina também é importante para prevenir doenças cardiovasculares e melhorar a disposição. Saiba porque a vitamina B12 pode ficar alta ou baixa.

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Os alimentos ricos em vitamina B12 são especialmente os de origem animal, como peixes, carnes, ovos, queijos e leite. Veja uma lista dos principais alimentos, veja qual a quantidade recomendada por dia e também como incluir a vitamina B12 na dieta vegetariana.

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A drogas naturais, como maconha, ópio, cogumelos alucinógenos e certos chás, podem causar alucinações visuais e auditivas, causando sensação de euforia e bem-estar. No entanto, elas também causam dependência física ou psíquica. Veja as principais drogas naturais, seu efeito no corpo e como reconhecer a dependência.

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