Na dieta para hipertensão, é importante priorizar a ingestão de alimentos naturais, como frutas, vegetais e leguminosas, que são ricos em fibras e antioxidantes que melhoram a circulação de sangue e ajudam a baixar a pressão alta. Saiba o que comer e o que evitar na dieta para pressão alta e veja exemplo de um cardápio.
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