A vitamina A, encontrada em alimentos como abóbora, ovo e agrião, mantém a saúde da visão e promove a renovação das células do corpo. Essa vitamina também possui ação antioxidante, combatendo os radicais livres e prevenindo situações como gripe e alergia. Veja para que serve e quais alimentos são ricos em vitamina A.
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