A escarola contém vitamina C e vitamina A, antioxidantes que fortalecem o sistema imune e previnem doenças, como diabetes e pressão alta. Além disso, essa verdura também tem fibras que ajudam a diminuir a fome, promovendo a perda de peso. Saiba todos os benefícios da escarola e veja receitas saborosas e saudáveis .
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