A amêndoa é rica em fibras que promovem o controle dos níveis de glicose no sangue, ajudando na prevenção da diabetes. Além disso, a amêndoa é rica em flavonoides, composto com ação antioxidante, auxiliando na prevenção de doenças, como infarto e câncer. Veja como consumir e obter todos os benefícios da amêndoa.
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