11 benefícios do café (e quantidade recomendada)

O café é rico em ácido clorogênico, cafeína e kahweol, compostos antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce, a pressão alta e a diabetes. Além disso, o café melhora o humor, ajudando a combater a depressão. Conheça todos os benefícios do café para a saúde e quanto pode beber por dia.

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