Comer ovo diariamente normalmente não faz mal à saúde, pois favorece o ganho de massa muscular, promove a perda de peso e fortalece o sistema imune. No entanto, em alguns casos, o consumo de ovo deve ser feito com moderação. Entenda melhor se comer ovo todos os dias faz mal e veja algumas dicas saudáveis de consumo.
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