A beta-alanina é um aminoácido encontrado na forma de suplementos, que melhora o desempenho físico de atletas e praticantes de atividades físicas de alta intensidade, porque adia o cansaço físico. Veja para que serve o suplemento de beta-alanina, saiba como tomar e conheça os possíveis efeitos colaterais.
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