O burpee é um exercício de alta intensidade que facilita o emagrecimento, melhora a capacidade cardiorrespiratória, o condicionamento físico e o equilíbrio, pois fortalece os músculos, aumenta a frequência cardíaca e promove a queima de calorias. Conheça todos os benefícios do burpee, veja como fazer e alguns tipos.
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