O cará é um tubérculo com ótimas quantidades de carboidratos, que ajudam a melhorar a disposição física e mental. Além disso, o cará também tem fibras que ajudam a prolongar a saciedade, promovendo a perda de peso. Conheça todos os benefícios do cará e veja como consumir com receitas saborosas e saudáveis
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