Os alimentos que fazem bem para o cérebro devem ser ricos em ômega 3, vitaminas e minerais que têm ação antioxidante como semente de abóbora, chá verde ou salmão, permitindo o bom funcionamento dos neurônios e evitando doenças como Alzheimer ou depressão. Confira todos os alimentos bons para o cérebro e como consumir.
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