A dor no pescoço é um problema comum que normalmente está relacionado com o excesso de estresse. No entanto, também pode indicar situações mais graves como hérnia de disco ou infecções. Confira as principais causas de dor no pescoço e o que fazer.

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A remada é um exercício que ajuda a fortalecer os músculos das costas, do abdômen e dos braços, melhorando a força, a postura e o equilíbrio. Saiba para que serve a remada e veja como fazer corretamente.

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O burpee é um exercício de alta intensidade que facilita o emagrecimento, melhora a capacidade cardiorrespiratória, o condicionamento físico e o equilíbrio. Conheça todos os benefícios do burpee, veja como fazer e alguns tipos.

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O treino funcional é um tipo de atividade física que não é feito com aparelhos de academia e que tem como objetivo melhora do condicionamento físico, possuindo diversos benefícios para a saúde. Entenda mais sobre o que é o treinamento funcional, principais benefícios e como fazer.

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Os remédios para gases, como a simeticona ou o carvão ativado, ajudam a eliminar os gases do intestino ou do estômago, aliviando o inchaço na barriga, a dor ou o desconforto abdominal. Confira os principais remédios para gases de farmácia e também opções remédios caseiros.

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A flexão é um exercício que utiliza principalmente os músculos da parte superior do tronco podendo ser indicada para o seu fortalecimento e hipertrofia e melhorar o seu controle. Confira o que é a flexão, para que serve, tipos, benefícios e como fazer.

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Os chá de camomila, de capim-limão ou de valeriana são boas opções para ajudar a tratar a ansiedade, pois têm propriedades calmantes e sedativas. Confira uma lista dos chás mais indicados para ansiedade e como preparar cada um.

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Os remédios caseiros para baixar o colesterol devem ser ricos em ômegas, antioxidantes e fibras, já que essas substâncias ajudam a regular os níveis de colesterol no sangue. Confira quais são os melhores remédios caseiros para baixar o colesterol e algumas receitas.

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Alguns chás, como o chá de camomila, chá de boldo ou chá de gengibre são boas opções de remédios caseiros para dor de cabeça, pois tem efeito anti-inflamatório e calmante, ajudando a aliviar a dor de cabeça ou enxaqueca. Veja uma lista dos melhores chás para dor de cabeça e como preparar em casa.

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A linhaça é a semente do linho e contém boas quantidades de ômega 3 e magnésio, nutrientes que melhoram o relaxamento e diminuem a inflamação das artérias, ajudando a evitar a pressão alta, a aterosclerose e o infarto. Conheça outros benefícios da semente de linhaça e veja como usar corretamente
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