O HIIT é um tipo de treino realizado em alta intensidade que ajuda a acelerar o metabolismo, favorecendo a perda de gordura. Conheça os benefícios do HIIT e como fazer em casa.

from Tua Saúde https://ift.tt/id0Sy5o
visto primeiro em Tua Saude

Os exercícios funcionais são aqueles que envolvem vários grupos musculares e que normalmente são realizados em circuitos, melhorando a resistência muscular e o condicionamento físico. Confira alguns exemplos de exercícios funcionais e como fazer.

from Tua Saúde https://ift.tt/EQrFNU5
visto primeiro em Tua Saude

Cross kids é uma das formas de treinamento funcional para crianças, focado em ajudar no desenvolvimento motor e muscular, agilidade, equilíbrio e flexibilidade, além de contribuir para uma interação social mais saudável. Entenda melhor o que é o cross kids, principais benefícios e como é feito.

from Tua Saúde https://ift.tt/vsO3uZt
visto primeiro em Tua Saude

A canelite é a inflamação do osso da tíbia, na canela, e geralmente surge devido a prática de exercícios físicos repetitivos de impacto, como corrida ou futebol, causando sintomas como dor intensa na canela ou inchaço na perna. Entenda melhor o que é canelite, sintomas, causas e tratamento.

from Tua Saúde https://ift.tt/rQEiGt6
visto primeiro em Tua Saude

A dor na canela ao correr é uma situação frequente em pessoas que correm frequentemente ou que estão iniciando nas corridas, sendo principalmente devido ao tipo de piso em que se corre e tênis inadequado. Confira outras causas de dor na canela ao correr e o que fazer para aliviar a dor.

from Tua Saúde https://ift.tt/Vhn70Sg
visto primeiro em Tua Saude

O burpee é um exercício de alta intensidade que facilita o emagrecimento, melhora a capacidade cardiorrespiratória, o condicionamento físico e o equilíbrio, pois fortalece os músculos, aumenta a frequência cardíaca e promove a queima de calorias. Conheça todos os benefícios do burpee, veja como fazer e alguns tipos.

from Tua Saúde https://ift.tt/DMsZyTc
visto primeiro em Tua Saude

A dor na canela pode ser sinal de canelite ou acontecer devido ao uso de sapatos inadequados, fraturas ou alteração no formato dos pés, por exemplo, sendo importante consultar o ortopedista. Conheça as principais causas de dor na canela e saiba o que fazer.

from Tua Saúde https://ift.tt/Qr5eioH
visto primeiro em Tua Saude

O corrimento amarelo antes da menstruação pode ser causado por alterações hormonais normais do ciclo menstrual, ou infecções, como vaginose bacteriana, clamídia, gonorreia, doença inflamatória pélvica ou cervicite. Veja o que pode ser o corrimento amarelo antes da menstruação, o que fazer e quando ir ao médico.

from Tua Saúde https://ift.tt/rvwfVKI
visto primeiro em Tua Saude

O travoprosta é uma solução oftalmológica indicada para o tratamento da hipertensão ocular ou glaucoma de ângulo aberto e fechado, pois reduz a pressão dentro do olho. Veja para que serve o travoprosta, como usar e efeitos colaterais.

from Tua Saúde https://ift.tt/196LIra
visto primeiro em Tua Saude

A queimadura de 3º grau é o tipo mais grave de queimadura, pois destrói as camadas mais profundas da pele, nervos e até ossos, podendo ser identificada através de sintomas como placa branca, marrom ou preta, com textura tipo couro e com pouca ou nenhuma dor. Saiba como reconhecer a queimadura de 3º grau e o que fazer.

from Tua Saúde https://ift.tt/ncTkRdX
visto primeiro em Tua Saude